Në dekadat e fundit, teknologjia ka ndryshuar tërësisht çdo aspekt të shoqërisë sonë, nga mënyra se si punojmë drejt mënyrës se si ne shoqërohemi dhe jetojmë. Një nga dallimet më të rëndësishme është ndryshimi në atë se si luajnë fëmijët, rriten dhe zhvillohen, si dhe ndërveprimi i tyre me gjeneratat e mëparshme. Megjithëse teknologjia siguron shumë përfitime pozitive për të mësuar, ajo gjithashtu mund të ketë disa efekte negative në zhvillimin e fëmijëve dhe cilësinë e jetës.
Një nga dallimet më të mëdha në mënyrën se si fëmijët jetojnë sot është aktiviteti fizik i pamjaftueshëm. Shkalla e trashje tek fëmijët është rritur në mënyrë dramatike gjatë disa dekadave të fundit. Në vitin 2012, shkalla e humbjes së peshës së fëmijëve ishte 18 përqind, që është një dallim prej 11 pikësh në raport me shkallën e trashjes në vitin 1980
Koha në natyrë ka një numër të madh efektesh pozitive në trupin tuaj – ju jep ekspozim ndaj dritës së diellit, e cila furnizon trupin tuaj me vitaminë D.Kjo ndihmon për të luftuar infeksionin dhe shëron lëkurën. Përveç kësaj, ekspozimi i rregullt ndaj dritës së diellit ndihmon në një cikël të rregullt të gjumit duke ndikuar në prodhimin e melatoninës në trup. Hulumtimet e fundit kanë treguar se ekranet nga pajisjet si tableti dhe telefonat e mençur lëshojnë dritë blu të dëmshme që mund të shkaktojnë dhimbje koke, tension dhe iritim i syve tek fëmijët.
Teknologjia gjithashtu ka një ndikim të thellë në atë se si fëmijët mendojnë dhe ndjehen. Meqenëse teknologjia është plot stimuj dhe shpesh kërkon t’i kushtohet vëmendje një shumëllojshmërie të gjërave të ndryshme në të njëjtën kohë, fëmijët që luajnë shumë video lojëra ose kalojnë shumicën e kohës në internet, kanë më pak mundësi të fokusohen sesa fëmijët që përdorin më së paku teknologjinë. Ajo gjithashtu mund të ndikojë në mënyrën se si fëmijët trajtojnë informacionin – kur fëmijët ekspozohen në një nivel të lartë të teknologjisë, ata tentojnë të mendojnë gjëra vetëm sipërfaqësisht dhe nuk zhvillojnë aftësinë për të menduar në mënyrë kritike ose të jenë krijuese kur mësojnë koncepte të reja.
Akademia Amerikane e Pediatrisë ka botuar kohët e fundit udhëzime se si teknologjia prek fëmijët, veçanërisht në vitet e tyre të para të zhvillimit. Ata rekomandojnë që fëmijët e 2-5 vjetëve duhet të shpenzojnë deri në një orë elektronikë çdo ditë. Prindërit gjithashtu duhet të monitorojnë se çfarë po shikojnë fëmijët e tyre deri sa janë në internet.
Zhvillimi i shëndetshëm në fëmijëri dhe adoleshencë përfshin katër faktorë për sukses. Lëvizja, prekja, lidhja njerëzore dhe lidhja me natyrën janë të gjithë faktorë të rëndësishëm për fëmijët në zhvillim.
Zhvillimi i një ekuilibri ndërmjet përdorimit të teknologjisë dhe stërvitjes fizike është një zakon i rëndësishëm që nga momenti që një fëmijë fillon të ecë. Sipas Akademisë Pediatrike Amerikane, në artikullin „Edukimi i Medias: Çfarë mund të bëjnë prindërit“, shembulli më i mirë që mund t’i jepni fëmijës tuaj jeni vetë ju. Bëjeni shprehi të fikni televizorin kur jeni duke darkuar, shkurtoni kohën e përdorimit të kompjuterit , kufizoni kohën që kaloni në video lojëra , tabletin tuaj, telefonin tuaj dhe angazhohuni në një lloj ushtrimi fizik së bashku me fëmijën tuaj. Shumë prindër mendojnë se regjistrimi i fëmijes për orë shtes të stërvitjes sportive ose trajnim i vallzimit ndihmon atë të marrë pushim nga mjetet e medias që janë në dispozicion me gishtat e tij dhe gjithashtu ndihmon në zhvillimin e miqësisë me fëmijët e tjerë.
Përdorimi i teknologjis me ushtrime
Një ekuilibër i shëndetshëm i teknologjisë me aktivitetin fizik është një gjë e mrekullueshme për ju dhe fëmijën tuaj. Video në youtube (tutorial) online japin udhëzime për çdo sport në të cilin fëmija juaj dëshiron të marrë pjesë ose të provoj. Për shembull. fëmijët mund të shikojnë bazat e basketbollit, dhe kur të dalin, ata mund të praktikojnë, duke ushtruar gjujtje,hapat ,basketboll, futboll, boëling, çdo lloj vallëzimi. Ju mund të bëni shumë lloje të gjërave nga shtëpit e qenëve për të rregulluar oborrin përmes tutorialeve nga interneti , dhe thjesht organizoni shëtitje në natyrë përmes hartave të Googles. Idet janë të gjithkun rreth jush. Për atë drejt në internet dhe jasht!
Projekti “ Të gjithë duhet të dimë“ është bashkëfinancuar nga buxheti i Republikës së Serbisë – Ministria e Kulturës dhe Informacionit. Pikëpamjet e shprehura në një projekt mediatik të mbështetur nuk pasqyrojnë domosdoshmërisht pikëpamjet e autoritetit që i ka ndarë fondet.
