Cyberbullying je kod nas preveden kao virtuelno, elektronsko, sajber ili digitalno nasilje i zlostavljanje, maltretiranje a to je svako namerno, ponavljano i agresivno ponašanje pojedinca ili grupe ljudi upotrebom informatičkih i/ili telekomunikacijskih sredstava, čija je namera oštećivanje ili zlostavljanje drugih.
Svaka vrsta nasilja može učiniti da se osećate povređeno, ljutito, bespomoćno, izolovano, suicidno ili dovesti do problema kao što su depresija, anksioznost i nisko samopouzdanje. U mnogim slučajevima, uznemiravanje preko interneta može biti još bolnije nego nasilje licem u lice, jer:
Sajber zlostavljanje se može dogoditi bilo gde u bilo kom trenutku, čak i na mestima gde se obično osećate sigurno, kao što je vaš dom, a ponekad i najmanje očekujete, kao što je tokom vikenda u društvu vaše porodice. Može izgledati kao da nema bekstva od uznemiravanja i poniženja. S obzirom da napadači/zlostavljači ne mogu videti vašu reakciju, oni će često ići mnogo dalje u njihovom uznemiravanju ili ismejavanju nego što bi to učinili licem u lice s vama.
Ovi saveti mogu vam pomoći da zaštitite sebe ili svoje dete u onlajn svetu i dati vam odgovor na pitanje – kako da se nosite sa rastućim problemom sajber zlostavljanja – kažu stručnjaci sa HELPGUIDEORG-a.
Za početak ako ste ciljani od strane napadača/zlostavljača, ako ste njihova meta, važno je da ne odgovarate na poruke ili postove napisane o vama, bez obzira na to koliko su štetni ili netačni. Reagovanje će samo pogoršati situaciju i izazivanje reakcije od vas a to je upravo ono što napadači/zlostavljači žele, pa mu ne pružite zadovoljstvo.
Takođe je veoma važno da ne tražite osvetu jer ćete od žrtve postati zlostavljač. Opet, to će samo otežati problem i može dovesti do ozbiljnih pravnih posledica po vas. Ako to ne biste rekli lično, nemojte to izjaviti ni na mreži.
Umesto toga, savetujemo vam sledeće:
– Čuvajte dokaze o sajber zlostavljanju, držite na primer zlonamerne tekstualne poruke ili snimke ekrana veb stranice(printscrin), a zatim ih prijavite poverljivoj odrasloj osobi, kao što je član porodice, nastavnik ili školski psiholog. Ako ne prijavljujete incidente, napadač/zlostavljač će često postati agresivniji.
– Prijavite pretnje i neadekvatne seksualne poruke policiji. U mnogim slučajevima, postupci napadača/zlostavljača mogu biti krivično gonjeni zakonom.
– Budite istrajni. Napadač/zlostavljač retko se zadržava na jedanom ili dva incidenta. Mnogo je verovatnije da će biti više napada na vas, tokom određenog vremenskog perioda. Dakle, morate biti neumorni i morate nastaviti da izveštavate o svakom incidentu maltretiranja dok se ne zaustavi.
– Zaustavite komunikacije sa napadačem/zlostavljačem, blokiranjem njegove e-adrese, broja mobilnog telefona i brisanja iz kontakata sa društvenih mreza. Prijavite njegove aktivnosti njegovom provajderu Internet usluga, prijavite njegov nalog. Akcije napadača/zlostavljača mogu predstavljati kršenje uslova korišćenja veb sajta ili društvene mreže u zavisnosti od zakona a čak mogu zahtevati krivične prijave.
Ako ste žrtva sajber zlostavljanja zapamtite:
– Ne krivite sebe. To nije vaša krivica. Bez obzira šta napadač/zlostavljač kaže ili radi, ne bi trebalo da se stidite ko ste i šta osećate. Napadač/zlostavljač je osoba sa problemom, a ne vi.
– Pokušajte da pogledate napadača/zlostavljača iz druge perspektive. On je nesrećna, frustrirana osoba koja želi da ima kontrolu nad vašim osećanjima, tako da se osećate loše kao i on. Ne dajte mu to zadovoljstvo.
– Nemojte mućiti sebe. Nemojte pogoršavati slučaj tako što ćete čitati poruku iznova i iznova. Umesto toga, izbrišite bilo kakve poruke od njega i fokusirajte se na pozitivna iskustva.
– Nađi pomoć. Razgovarajte sa roditeljem, učiteljem, psihologom ili drugom poverljivom odraslom osobom. Razgovor sa psihologom ne znači da nešto s tobom nije u redu.
– Provedite vreme radeći stvari u kojima uživate. Što više vremena provodite sa aktivnostima koje vam donose zadovoljstvo : zabavni sportovi, hobiji, druženje sa prijateljima koji ne vise na internetu, na primer. Ima puno ljudi koji će vas voleti i ceniti zbog toga ko ste!
